Stuki w tylnym zawieszeniu

WITAM
Posiadaczem Fordzika jestem od ok roku i nie mam zbyt du żego doświadczenia. Od niedawna podczas poruszania się po polskich drogach w tylnym zawieszeniu słyszę "metaliczne" stuki podczas pokonywania nierowności(np: ograniczniki na osiedlach). Sprężyny mają ok roku a i amorki jeszcze nie takie słabe.
Co może być przyczyna?
Jakie elemęty zawieszenia FORDA MKV trzeba okresowo wymieniać ? Co można zrobić samemu?

Na jakie elementy w zawieszeniu Escorta zwrócić uwagę(wymieniać). Nie chce polecić sprawdzenia w warsztacie bo oni wymienią mi wszystko a rachunek zwali mnie z nóg. Kilka miesięcy temu miałem problemy z luzami na kierownicy. W warsztacie wyliczyli ze bedzie to koszt 250zł(za strone ). Na forum dowiedziałem się, że trzeba zwrócić uwagę na swożnie na wahaczach. Koszt 100zł (z robocizna i wszystko gra).