Jak rzucic palenie...

Moze troche dziwny temat na nasze forum - chcialbym po prostu wiedziec jakie sa Wasze doswiadczenia w tym temacie - moze komus sie udalo? Ja czuje ze juz najwyzszy czas rzucic to scierwo ale za bardzo nie wiem jak sie za to zabrac. Woli nie mam na tyle silnej zeby odstawic to od razu...

tak, trzeba po prostu chcieć ...i podejście do sprawy że nie ma się na tyle silnej woli nie jest dobre ... wmów sobie własnie że ją masz to rzucisz od razu

życzę powodzenia

A ja mam pytanie po linii uzaleznien - jak zwalczyc lub przynajmniej ograniczyc uzaleznienie od komputera

hehe a ja nigdy jeszcze nie paliłem i jakoś mnie nie ciągnie-może przez to ze moi rodzice kopcą jak lokomotywy strata czasu,pieniędzy, zdrowia itd.
Życze wszystkim palącym szybkiego rzucenia dymkowego nałogu-wiem ze to trudne(szczególnie przy/po piwku) ale niektórym sie udaje
pozdrawiam

heh, też mam ten problem.
Znam się na rzucaniu palenia jak mało kto - wielokroitnie to robiłem
Ale ostatnio zacząłem testować nową metodę:
wystarczy zakochać się w kimś, kto absolutnie tego nie toleruje

Hehe Grzegorzu nie chce byc zlym prorokiem, ale powoli, stopniowo wpadasz w to straszne gowno ktorym jest nikotyna. Piwko, trawka w porownaniu z fajami to pryszcz. To ze palisz od roku 0-5 fajek na tydzien nie swiadczy absolutnie o niczym. Zapewniam Cie ze w moim przypadku nie bylo inaczej. Powiem wiecej, pol roku zanim zaczalem palic przekonywalem kumpla jak wielkim gownem sa fajki. Dlatego uwierz, dobrze Ci radze skoncz z tym poki mozesz. I nie daj sobie wmowic ze nie jestem uzalezniony, bo przeciez pale bo lubie i nie musze koniecznie zapalic. Ja po sobie zauwazylem, ze najbardziej uzalezniaja pewne sytuacje, typu jazda samochodem, spacer z psem - u kazdego jest to pewnie cos innego.

Ja juz pale 8 lat, wiem, nie mam sie czym chwalic, probowalem rzucic pare razy ale silnej woli mi zabraklo.Ale w koncu kiedys bede musial sie na to zdac bo coraz wiecej zdrowia trace i kasy wydaje.Same minusy.

My możemy podać sobie rękę z MiśkiemNS - też jestem uzależniony od kompa, a konkretnie uzależniony od robienia swojej stronki o modelach. No i od naszego forom klubowego też. Po prostu jak mam dłuższą przerwę od kompa jestem nerwowy i na niczym się nie mogę skoncentrować. A najgorsze jest to że nie mogę się uczyć. A rodzice mi mówią ucz się, jak ci nie wstyd, gdzie ty pójdziesz (w sensie szkoły). Tylko niestety im się wydaje, że ja się nie uczę z lenistwa. A nie zdają sobie sprawy, że to chodzi o nałóg i to jest przyczyną. I zamiast mi pomagać w przejściu przez nałóg to tylko gonią i myślą, że ja to sobie tak bez przyczyny zaniedbuję szkołę.

Co do palenia powiem tak: ja dwa lata temu zapaliłem kilka fajek w życiu. Po prostu zwinołem jedną szlugę ojcu z paczki i jak sam byłem w domu to zajarałem. Potem jeszcze z kumplami zajaraliśmy parę następtnych.
Ale mi to nie wchodziło. Praktycznie drapało mnie w gardle i w ogóle mi to nie smakowało. Kumple mówili, że to tak zawsze jest, później mnie zakręci. Ale raczej nie uwierzyłem im i po tych paru próbnych fajkach dałem sobie spokój i od września 2002 roku ani jednej już do gęby nie wziołem. I do końca życia już nie wezmę ani jednej. Zobaczyłem jak to jest, ale mnie nie kręciło to i dałem se luz. I chyba dobrze, że mi fajki nie wchodziły, przynajmniej nie będę palił, nie wpadnę w nałóg, no i nie będę musiał marnować pieniędzy na to gówno.
Poza tym nie wyobrażam sobie jak komuś może to gówno smakować. Przecież to jest drażniące w gardle i w ogóle.
Po prostu ja tam od czasu do czasu lubię jakieś piwko, ale do fajek absolutnie się nie zbliżam.
Chociaż muszę Wam powiedzieć, że pełno jest nałogowców już wśród ludzi w moim wieku.

Mariusz, przez anoreksje nie staniesz sie lepiej wywazony! Bedziesz bardziej narazony na silne podmuchy wiatru na stokach. Poza tym wieksza masa i rozmiary to wieksza predkosc i ogolne powazanie w spoleczenstwie. Opamietaj sie!

To czy sie uzależniamy zależy jednak od indywidualnych cech każdego.
Ja tak jak prawie wszyscy próbowałem palic, nieraz paliłem na imprezach, i to nie jednego ale np. pół paczki, również w knajpie ale jakoś nigdy mnie to nie wciągnęło, w efekcie już chyba od 5 lat nie zapaliłem papierosa.
Ale chłopaki mają rację Grzegorz, niestety tak to się najczęściej zaczyna. Mam przykład mojej Eli, też najpierw czasami dla towarzystwa zapaliła, a teraz nie ma imprezy bez papierosa, jak się spotka z kimś kto pali to też sobie nie odmówi, co mnie wyjatkowo wkurza.
A co do rzucania - no cóż, żadna metoda ograniczania palenia nie jest nic warta. Po prostu trzeba zrobić tak jak zrobiła moja matka, po prostu po 25 latach palenia rzuciła papierosy z dnia na dzień i już 20 lat nie pali.